血流をスムーズにする頭皮マッサージ

血流をスムーズにする

血行不良はあらゆる方面から薄毛を引き起こす原因となるのですが、これを改善するのに効果的なのが頭皮マッサージなのです。

頭皮をマッサージすると、滞っていた血液の流れが促進されて、血行を促進することができます。

血流がスムーズになれば、全体の毛根組織にしっかりと栄養や酸素が行き渡りますし、老廃物の排泄機能も正常化されます。

また、頭皮マッサージは副交感神経を活発にするという効果もあるので、心身ともにリラックスをすることができます。

交感神経が活発に働いていると、血管の収縮が激しくなるため血流が低下することがありますが、リラックスをすれば血液の流れも安定しますからより薄毛の改善に高い効果を発揮します。

マッサージというと面倒くさいイメージがあるかもしれませんが、シャンプーをするときに頭皮を揉みほぐすようにするだけでも十分に効果を得ることができます。さらに育毛剤を使うと効果的ですが、まずは毎日のシャンプーのときに取り入れてみて習慣にすると良いでしょう。